โอบามา ประธานาธิบดีนักวิ่ง
โอบามา ประธานาธิบดีนักวิ่ง ปกติประธานาธิบดีโอบามาจะไม่เ […]
บทความ
สัญญาณอันตรายเตือนนักวิ่งให้ “พัก” ดีกว่า
สัญญาณอันตรายเตือนนักวิ่งให้ “พัก” ดีกว่า เ […]
อะไรนะ!!…”วิ่ง”ช่วยให้อยากอาหารน้อยลง???
อะไรนะ!!…”วิ่ง”ช่วยให้อยากอาหารน้อยล […]
จริงๆนะ!!…สภาพจิตใจช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกายหลังวิ่งได้นะเออ
จริงๆนะ!!…สภาพจิตใจช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกายหลังวิ่ง […]
เทคนิคสังเกตภาวะอาการขาดน้ำ (Dehydration) อย่างง่าย
เทคนิคสังเกตภาวะอาการขาดน้ำ (Dehydration) อย่างง่าย ภาว […]
หมดแรงใจจะวิ่ง…ทำไงดี??
หมดแรงใจจะวิ่ง…ทำไงดี?? ใครที่เมื่อต้นปีเคยสัญญา […]
ดื่มน้ำแค่ไหน??…ระหว่างมาราธอน
ดื่มน้ำแค่ไหน??…ระหว่างมาราธอน บางคนอาจจะกังวลเก […]
ใครว่าแค่ออกกำลังกาย กับ คุมอาหาร ก็ลดความอ้วนได้แล้ว?
ใครว่าแค่ออกกำลังกาย กับ คุมอาหาร ก็ลดความอ้วนได้แล้ว? […]
8 เทคนิคช่วยให้วิ่งไกลขึ้น
8 เทคนิคช่วยให้วิ่งไกลขึ้น สำหรับเพื่อนๆที่กำลังพยายามเ […]
มา Active Recovery ด้วยการ “ว่ายน้ำ” กันเถอะ
มา Active Recovery ด้วยการ “ว่ายน้ำ” กันเถอ […]
